姜山一记ACE让李娜怀孕 精子要强做好4个准备

李娜最近怀孕的新闻让很多她的球迷为之高兴，而且据说姜山轻轻松松就让李娜怀孕成功，甚至还被李娜调侃道“只发出了一个ACE”，在男人精子如此脆弱的今天，用什么方法可以摆脱精子活力低下、容易死精的现状呢？下卖弄就为大家讲一下增强精子活力的奥秘。

澳网组委会在罗德-拉沃尔的夜场比赛前，为中国网坛一姐李娜举办了特别的仪式。去年赛季初，中国金花李娜表现抢眼并夺得澳网冠军，也是她职业生涯第二个大满贯。虽然如今李娜已经宣布退役，不过今年澳网，李娜仍然给观众带来惊喜。她首次向大家证实，夏天将迎接第一个孩子的到来，甚至调侃说，姜山做得不错，只发出了一个ACE。

近年来，全球男性精子质量下降已经是不争的事实。如何才能像姜山这样，只发出了一个ACE就能让娜姐受孕呢?男性如果要制造出健康活力的精子，有四个建议是必须执行的。

1.注意肾精的养护

现代男性再忙，也要注意养生。一时注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，精子质量更好，有利于受孕。

2.给精子提供宜居环境

在生活压力底下，许多男性总做紧张，应酬太多，还有不良的生活习惯也会导致精子活力下降，譬如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。为了给精子提供宜居的环境，男性朋友们应该戒辛辣和烟酒，不穿或少穿牛仔裤，少点洗桑拿浴，避免长期在高温和辐射的环境下工作。