警惕身体小征兆 因为大病要来到

打嗝、腹胀和长痘痘这些问题在大家的生活中常见吗？如果是频繁的出现，那么我们一定要警惕是否自己的身体脏器出现了问题，因为一些大病的征兆往往是身体的一些小变化，而这些小变化又经常引不起我们的重视，以致于拖延治疗的最佳时期。

心脏

打扫信号：舌头溃疡、额头长痘、失眠、心悸，经常胸闷或胸痛。

打扫方法：用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草;按压少府穴(手掌第4、5掌骨间，握拳时小指尖所指处);喝绿豆汤。

专家解读

中医认为舌和心脏的关系最为密切，有“舌为心之苗”之说，所以溃疡长在舌头上，不排除心火旺盛的可能。莲子芯有祛心火的作用，但偏寒，对于心阴虚导致的虚火上炎则不适宜，所以建议咨询医生辨证准确后再作食疗，否则不利健康。绿豆汤也是寒性的，心阳虚的患者不宜多喝。

肝脏

打扫信号：指甲表面有凸起棱线或凹陷;乳腺增生;偏头痛，脸部长痘痘。

打扫方法：按揉太冲穴(足背部，第一趾骨间隙后方的凹陷处)，眼泪排毒法，每天吃一小把枸杞。

专家解读

中医认为肝属木，主筋，其华在甲，因此指甲的变化也能在一定程度上体现肝脏的健康程度，有一定的参考价值。乳腺增生与肝病变的关系也比较密切，比如中医常说的肝气郁结也会导致乳腺增生。枸杞具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。但枸杞对于外邪实热、脾虚有湿及泄泻者要忌服。另外，枸杞子含糖量较高，糖尿病患者要慎用。

脾脏

打扫信号：面部长色斑;白带过多;口气明显，唇周长痘或溃疡。

打扫方法：按压商丘穴(足内踝前下方凹陷中，舟骨结节与内踝尖连线的中点处)，多吃点乌梅或醋，饭后走一走。

专家解读

对于脾虚肝瘀型的色斑患者，色斑常分布于两颧及口周。这类人一般形体丰满，伴腹胀、大便稀疏、舌质暗红、苔白腻。

肺脏

打扫信号：皮肤呈锈色、晦暗;便秘;多愁善感，容易悲伤。

打扫方法：排汗解毒或洗热水浴，按压合谷穴(手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧中点处)，吃百合。

专家解读

中医认为肺主皮毛，皮毛赖肺的精气以滋养和温煦，皮毛的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关。所以如果肺有问题，也会反映到皮肤上。中医认为大悲伤肺，容易悲伤一般不利肺的健康。肺喜温而恶寒，所以要防止寒邪伤肺，特别是秋凉时节要注意肺部的保暖。百合可润肺止咳，是养肺食疗佳品。