冬季男人洗个痛快养生澡 注意事项还不少

虽然冬季洗澡的频率不及夏天，但男人冬季洗澡也与健康有关。因为盲目或不规范的洗澡往往会造成身体受损。所以男人冬季洗澡要有所注意。那么冬季男人洗澡有哪些注意事项呢?男性保健方面的专家就冬季男人洗澡的注意事项做如下阐述和介绍。

经常洗澡对确保身体干净，进而确保疾病侵害具有重要的意义。但由于不同季节洗澡对身体往往会造成不同的影响。时下正值冬季，男人冬季洗澡受气温影响比较大。所以男人冬季洗澡也要避免走入误区，进而确保通过洗澡确保身体干净的同时，也不至于因为洗澡造成身体受损。

1、饱食或空腹不宜入浴。每顿饭后*要从浑身调集一部分血液到肠胃帮助消化。饭后立刻洗澡，一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死;另一方面，由于消化道血流量减少，会影响食物的消化吸收，诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。

2、可适当减少洗澡的次数，如隔天一次或每周两次。洗澡次数太多，会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易造成皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。

3、水温不宜太高，洗澡时间不宜过长。水温在37℃至40℃为宜，水温过高可使浑身皮肤血管扩张，浑身大量的血液集中到皮肤表面，易引起心血管急剧缺血，造成心血管痉挛，倘若持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗塞;假如是大面积心肌梗塞，就有猝死的危险。

通过上面的介绍，想必很多朋友对冬季男人洗澡有哪些注意事项的问题有所了解。男性保健方面专家指出，除冬季洗澡的注意事项外，冬季洗澡的顺序对确保冬季男人洗澡健康也具有重要的意义，进而有助快速干净的清洁身体。