健康男人要活力先得学会休息

男人们在面对事业的时候，都想走向成功的道路，而生活中男人们却总是感觉很累没有活力，不管怎么睡，吃什么好的都没有办法缓解这种累，其实，很可能是因为你休息的方法不对才造成这样的情况的。

7-11族男性最容易与健康失之交臂

现代男性起早上班，为了公司业绩拼命加班，下班后得忙应酬，回到家里已经晚上11点，这种忙碌的都会7-11族男性，却往往在不知不觉中赔掉了自己的健康。

为什么过劳死的男性比例特别高?男人真的比较累、比较拚命吗?其实，受到男性贺尔蒙──睾固酮的影响，不断竞逐争霸的生活模式，似乎已成为男性无法摆脱的宿命。

男人天性不服输健康要掉队

主宰性别的睾固酮，在男性胚胎时期开始产生，高浓度的睾固酮使男性倾向竞争思考，具有高度统驭性、攻击性及自我肯定，且在成年后更变本加厉。

男性生就“目标导向”。他们不惜牺牲一切，包括家庭生活、健康、时间等，只为达到欲望目标，而女人则不会。「男人的大脑使他们得到心脏病和胃溃疡，」莫伊尔指称。

事实证明，男性确实比女性短命。台湾男性平均寿命较女性少约5岁左右。美国男性的平均寿命整整差女性6岁。

而且，男性对于自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下。

事实上，7-11族的男性只是在预支明天的体力。淡水马偕医院营养部主任赵强认为，现代男性经常需要藉助烟、酒等刺激物来提神醒脑，其实只为了掩饰“蜡烛两头烧”的劳累与无奈。

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