男人“命根子”保健的五大禁忌

现在男性的生殖健康问题越来越严峻了，很多年轻人因为纵欲过度或者不注意性保健，过早出现阳痿、早泄、肾虚等问题，而且出现了低龄化的趋势。很多男人们粗心大意，不太注重日常的保健，结果只会导致肾虚等问题越来越普遍和严重，为了自己和家人的健康幸福，男性朋友们一定要学会保护自己的健康。

青春期*迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。

青春期男人养生保健要避开的禁忌。男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出现性欲、勃起、性幻想、梦遗等。面对这些正常的性冲动，青年人通常要承受很大的心理压力，因为他们不知该如何解决。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。

1、性生活不能过频过密

适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，早泄，不能射精等毛病。

2、性交不卫生

男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关;不洁性交不但容易使自己染病，还会净病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。

3 、不能天天穿牛仔裤

男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。

4、不讲性器官卫生

讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。

5、忌不经常自我检查

睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，等你到35岁以上的时候，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。

6、不能过早的早恋及性生活

一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

青春期是男人由不成熟走向成熟的过渡，也是性保健成形比较关键的时间，所以这个阶段男人更应该养成性保健的习惯。早了解及时预防一些性误区；青年、中年男人也要多注意自身的性保健，以便在40岁以后也可以享受更高的性爱质量。

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