男人用精油进行生殖保健

在我们现实生活中，我们可以看到精油是众多的女性用做保养的一种东西，精油可以让我们身体放松解除疲劳，而男人似乎很少用到它，其实，小编想建议男性朋友们，不妨学着用精油按摩来为自己做做生殖保养。

1、精油按摩分精油开背、全身精油按摩和泰式推油三种。

2、技师主要推拿阴茎上方的穴位，使得阴茎上下左右运动，好的技师会将阴茎甩得啪啪作响，一般人会受不了。前列腺保养是先用精油按摩肚脐以下小腹部位，不触及阴茎。

3、精油开背就是用精油抹背，由技师用手按摩背部，因只需裸背。

4、全身精油按摩，一个钟的按摩时间不低于90分钟。精油抹在除头部、足部、阴部以外的身体部位(包括大腿根部、臀部、小腹部等)，技师是用手按摩除足部、阴部以外的其他身体部位(包括大腿根部、臀部、小腹部等)。

5、泰式推油的时间同样不低于90分钟，主要是因为技师耗费的精力更大，泰式推油要求技师不仅用手，更要用身体推油，所以技师不少时间是整个身子在按摩床上的。

一般而言，用精油按摩来做生殖保养项目中，在选择做了泰式推油后，就没有必要再做睾丸保养或者前列腺保养了，精力实在太充沛者除外。但如果你年龄偏大和身体虚弱的，建议不选择泰式推油。

男性专家教你男性生殖器按摩保健

生殖器按摩可使生殖器的血液循环畅通，提高性爱质量和生殖器官健康。和性交不同，因此要注意中途不要射精，按摩完毕可以射精。注意每个动作做20到30次，要充份润滑，润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油。

教你自我按摩补肾壮阳

1.摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。