男人会“坐”：超强性能力养出来

男性朋友都想拥有超强的性能力，很多男性经常以性能力的强弱论英雄，所以男性朋友要注意保护自己的性能力，一些朋友甚至自己购买一些所谓“壮阳”的保健品。很多懒散的男性整日不运动，一天到晚喜欢坐着：坐着玩电脑、坐着吃饭、看电视......其实长久坐着对男性的性能力伤害是最大的。男性想要持久的性能力，就要会“坐”。

久坐不动会降低局部抵抗力

现代白领族的工作紧张而忙碌，每天有8-10个小时坐在电脑前努力工作。即便回到家，他们还是以坐为主———坐在沙发上看球、关注新闻。“坐”成为常态，但久坐可不好。对于男性而言，久坐，局部血液循环受到影响而容易令生殖器官处于充血状态，从而影响精子和睾酮的产生。反复的充血也会导致局部抵抗力降低，可能引发慢性前列腺炎等问题，甚至影响性功能。建议经常久坐的白领族男士、出租车男司机等，工作一到两小时就离开座位活动一下。

座椅太软会伤“蛋蛋”。

座位的软硬也有讲究。太软的沙发会使臀部都陷进去，加大挤压力度，此时，阴囊被紧紧包围，难以正常调节温度，会使睾丸的温度上升，影响精子质量。睾丸怕热，当温度高于36摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。温度保持在35.5℃—36℃间，是睾丸“正常工作”的前提。如果周围温度过高，就会影响睾丸的正常功能。建议男人不要久坐，尤其不要在软沙发上久坐。使用手提电脑时，最好把它摆放在桌子上使用。此外，要少穿紧身内裤、牛仔裤;避免长时间置身于高温环境中，桑拿房不要久待，泡温泉温度不宜太高。