专家解读 养生是投资 健康是低碳

养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是先民在长期的生活实践中总结生命经验的结果。随着生活水平的提高，人们越来越注重健康和养生了，那么到底什么是养生?该如何学习呢?怎样才能健康呢?一起来看看专家谈养生!

养生预防要“正说”

1、健康促进相当于植树造林，预防疾病相当于筑高堤坝，医疗救治相当于抗洪救灾，疾病康复相当于重建家园。

2、一元的预防投入可以节省医药费8.59元，节省重症抢救费约一百元。

3、养生预防也要讲科学、讲文化，不能戏说，不能乱说，必须正说。方向不对，努力白费。

4、健康是什么呢?健康是节约，是和谐，是责任，是金子。健康是生产力，是先进文化。简言之，健康就是低碳经济，低碳生活。

5、二十养成好习惯，四十指标都正常，六十以前没有病，八十以前不衰老;轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会!

6、康学习不是一般的技术培训，要高科技傻瓜化，新观念本土化，大专家平民化，使人一听就懂，一懂就用，一用就灵。

7、康需要四个“学”：以哲学认识世界，以医学珍爱生命，以科学观察社会，以佛学对待人生。

黄帝内经说：“上工治未病”，“圣人不治已病治未病”，这是中医的预防养生。医学之父、古希腊名医希波克拉底说：“阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。”这是西医的自然养生。