百合对预防抑郁症有奇效

抑郁症是现在生活中常见的，而且男性朋友们患上抑郁症的较多，因为平时男性朋友的各方面压力都是十分大的，所以导致了这个疾病的出现，那么生活中哪些食物能够帮助男性朋友们阻止抑郁症疾病的出现呢?专家说：百合能帮助男性预防抑郁症。那么百合都有哪些食疗方法呢?

百合具有清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，等作用。能治疗治肺痨久嗽，咳唾痰血，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛等作用。

抑郁症食疗 百合的做法 莲子的做法

沙锅甲鱼的做法——癫痫食疗

食谱原料：

水发百合100克、莲子50克、水发黄花菜数根、冰糖适量。

制作方法：

将发好的百合和黄花菜用水洗净，莲子去皮、去心、洗净，同放入大汤碗内，汤碗内放入适量清水，上笼用武火蒸熟，放入冰糖再蒸片刻即成。

健康提示：

莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，而百合又对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助。因此此食疗很适合神情抑郁、不思饮食、多梦易惊的产后抑郁症患者。

以上就是关于“百合能帮助男性预防抑郁症”这个问题的相关讲述，相信大家肯定明白了，男性朋友生活中多加注意，平时可以按照上面的方法来做一款预防抑郁症疾病的食谱，帮助我们更好的来养生。