哪些食物是男人们健康的克星

 很多的男性朋友在平时生活中出现了性功能方面的问题，其实导致男性朋友们出现这个问题的原因是有很多的，但是关键跟男性们的饮食是有很大联系的，所以说饮食方面的一些细节也是十分关键的，关系着男人们的健康。相信每个男性朋友都十分注重自己的“性能”健康，但是都没有认识到饮食的重要性，那么哪些食物是男人们健康的克星?

1.莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

2.冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

3.菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

4.芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

5.竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响*对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

6.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

7.酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。

8.烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

9.红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

10.鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若*内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

通过十个方面对“哪些食物是男人们健康的克星”这个问题的详细介绍，相信大部分男性朋友与都清楚了，生活中一定要注意，做好饮食细节，不让自己的健康出现问题。