男人多吃水果 有营养还补肾

看到我们的题目，很多男人都要惊呆了，吃水果除了补充营养还能壮阳补肾吗？有没有这么神奇啊!其实，生活中不少水果中的营养成分对于男人来说的确有相当好的壮阳强肾的功效!

美国加州贝尔曼女性健康中心的注册营养师贝尔曼(Jennifer R. Berman，MD)专家戏称这些是属于“限制级的”食品，“食物中某些维他命和成分可以提高性能力和性体验，这已经有越来越充足的证据支持。”。以下，就是一些专家推荐的有助于性生活的水果。

木瓜

木瓜营养极度丰富，含大量的蛋白质和各种氨基酸，还含有番木瓜蛋白酶、维生素A原以及B、C、D、E等多种维生素、番木瓜碱等。用木瓜250克，切片后放入1000毫升米酒或低度白酒中，浸泡两周后服用，每次饮服15毫升，每日两次，连服两周，可有效缓解肾虚阳举不坚和早泄症状。

猕猴桃

猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，也是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮; 猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用; 猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

无花果

无花果能助性爱，这一作用已经历史悠久，因为它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维，对心脏健康有重要作用，有助

于心血管的食品都等于有助于性能力。而且，高纤维食品能够让你饱腹，为你的性爱增加能量。

香蕉

香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺--一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。此外，香蕉还含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。

柑橘

任何柑橘类的水果都富含抗氧化剂、维他命C和叶酸，这些都对男人的生殖健康有至关重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、柠檬或者橙子之类的水果盘，好处自然来。

鳄梨

在墨西哥阿兹提克语中，鳄梨(Avocados)的意思就是睾丸，因为两者形状很像。但水果中的“春药”鳄梨有助于性爱是有科学根据的，因为它们富含不饱和脂肪，饱和脂肪含量低，因此对心脏和动脉很有好处。无论任何有助于心脏脉动、改善血液循环的食品，都会有助于性能力，尤其是男性器官勃起也是靠充血实现。另外，男人患上心血管疾病的话，勃起障碍的危险性就会翻倍。

西瓜

一个西瓜就好比一颗“伟哥”，还不会有副作用，这是由于西瓜含有充足的水分，并包含果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，有利于一氧化氮合成酶，利于下腹腔的血流供应，勃起功效显著。

草莓

一项2008年的科学研究发现，男性如果看到女性身穿红色服装，会觉得她们更加性感。红色的草莓也对性方面有好处，它们富含叶酸、维他命B，据加州大学的研究发现，这些元素能够帮助女性制止某些先天缺陷的影响，对于男性，草莓则有增加精子的作用。此外，草莓含有提高性欲的甲基黄嘌呤，而且其外形也很浪漫，适合男女约会场合。

小编提示：如果男性朋友希望增加性爱时的能力，吃水果也许不是高效率选择，“伟哥”才能立竿见影，但若是你希望改善性爱的情绪、保持性爱方面的健康，水果可以帮助你。实际上，一顿美味、健康、罗曼蒂克的大餐，本身就能营造一种不错的气氛。