湿发睡觉是否真会致脱发呢?

都说睡觉前不要洗头，认为这样湿发睡觉会造成脱发，这是真的吗?湿发睡觉会不会导致脱发呢?据知名专家表示，湿发睡觉易致脱发乃误传，不过湿发睡觉容易引起感冒倒是真的。

湿发睡觉易致脱发的说法是完全没有科学依据的。迄今为止，国内外既没有发现过临床病例，也没有相关研究能证明这一说法，所以并不可信。但她还是提醒大家最好等到头发完全干了再睡觉，因为湿发入睡会增加感冒的风险，甚至还可能引发头疼。

通常情况下，一克水蒸发时要带走500卡的热量，湿发睡觉过程中，将有大量水分蒸发，因此会带走很多热量。*散热增加、身体受冻会反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，上呼吸道抵抗力降低，使得局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入。对于抵抗力比较强的人来说，体温调节机能正常，还能减少这种情况;而对抵抗力较弱的人来说，由于自身调节体温的能力较差，就容易出现感冒等上呼吸道感染，最终引发流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发烧等症状。

提醒：临睡前最好不要洗头，或者洗后先用干毛巾擦干，实在不行用吹风将头发吹干后再睡觉。