要长寿 就要知道要诀在哪里

有专家在与近百位百岁老寿星交谈后，总结出了一些对于健康长寿特别重要的因素，而且在其中发现了大多数老人能与朋友家人亲密相处，也因此这个发现成为长寿的重要因素。

据美国“网络医学博士”报道，一项针对百岁老人进行的调查发现，在所有老人提及的长寿“诀窍”中，与家人朋友亲密相处位居第一位

这项调查是今年4月到5月之间，由路普公共事物与媒体事务所通过电话形式进行的。

调查员通过与100位百岁老寿星的交谈，总结出了以下一些对于健康长寿“特别重要”的因素，并进行了排序。

第一：其中，有90%的老人认可“与朋友家人亲密相处”为长寿的重要因素，居首位。

第二：“设法保持思维活跃”的支持率为89%，位居第二。

其他：其他因素依次为：大笑、保持幽默感;有信仰;愿意期待每一天的到来;多动、多锻炼;保持独立意识;有良好的饮食追赶流行、跟上时代的步伐;结交新朋友。

此外，调查还发现，很多百岁老人的生活方式相当年轻，他们中有19%的人使用手机，13%的人会上网，还有3%的人说他们会偶尔约会网友。而且，有65%的百岁老人都能认出2005年电视大赛中的获奖者。