男性小便时常踮起脚跟有助壮阳

壮阳对于很多男性朋友来说都是很关注的，他们常常会通过这样那样的饮食，或者买壮阳药进行壮阳。其实还有一些小方法也是可以起到壮阳效果的，比如，小便的时候也可以进行补肾。专家指出，男人小便时多踮起脚跟，有助于益肾壮阳，进而改善性功能。

童话大王郑渊洁讲过一个笑话：他曾经坚持17年小便时不说话。1987年5月，郑渊洁到中央人民广播电台录制节目，当时还是电台编辑的崔永元带郑渊洁去卫生间。崔永元说，男人小便时最好别说话，对身体不好，还说是一个懂养生的道士告诉他的。从那以后，郑渊洁一直保持着小便时不说话的习惯。

小便时不说话，到底有没有养生功效，郑渊洁没有回答。不过，专家说，男人小便时多踮起脚跟，有助于益肾壮阳，进而改善性功能。

方法很简单，就是小便时双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮起脚跟亦有尿畅之感。专家说，若能在一天内做上五六次这样的运动，常年坚持便能取到很好的益肾效果。