巧妙按摩方法助男性健康护肝

男性肝脏健康是关系到男性健康最重要的问题，现在的男人由于生活过好了，面对这样那样的应酬嗜烟贪杯，常常饮食不规律。加上肝炎病毒等的肆虐，往往导致祸及肝脏疾病发生，像“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你。那么我们该怎么办呢?

现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系，医学专家将肝脏誉为*内的“化工厂”，三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。

常按摩哪些养生穴位，可达到护肝防肝病作用：

一、揉大敦穴

盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

二、按太冲穴

盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

三、揉三阴交穴

盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前。

男性健康提醒：除了按摩养生穴位护肝外，男人还要防范肝的“天敌”酒精。酒精是一种很奇特的分子，既能溶于水，又能溶于油，一旦进入*便如鱼得水，无处不往，*全身几乎没有它不能去的地方。

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