男人总吃素食会导致性欲下降

如今素食已经成了一种流行风尚，很多男性也加入到素食者的行列。专家介绍，素食者通常是出于保持身材或健康的目的，然而，研究发现，男性如果严格素食容易降低性欲，损害男性性功能。下面具体分析。

专家指出，中医特别讲究食疗，所以，饮食与性功能也有很大的关系。一般素食的男性往往性功能不够好，而且性生活频次也相应减少，性功能衰退的年龄也相对提前。 专家说，身体得不到足够的蛋白质的男性，可能会降低睾丸激素，导致性功能和性欲降低。 资料显示，国外营养学家也曾经提出吃素会影响性欲的观点。他们认为，通常动物脂肪会令身体的性激素分泌增加。而素食者大多是以多糖、及奶制品或鸡蛋来替代动物脂肪，而精制糖和加工过的奶制品，会造成性功能障碍和生殖系统问题。

专家建议，由于严格的素食而导致性欲降低的男性可以多吃鱼肉、经常喝肉汤，均能有效改善性欲，提高性能力。 专家介绍，肉类食品有利于性功能的增强和康复。研究发现，常进鱼肉的男性往往性生活频次多于素食主义者，亦普遍表现为较强的性欲望。此外，常喝肉汤对改善性欲及性功能也非常有效。 汤类比如鱼头汤、鳖汤、三鲜汤、蛋汤、鸡汤、牛尾汤等都有利于男性表现出较好的性能力。因此，经常喝肉汤有利于男性性保健，也有利于男性性功能的提高。

可能有的男性朋友要问，吃肉食可以提高性能力，那么，是否吃肉食越多越好呢?答案显然是否定的。适当进食肉类对身体有益，但要注意荤素搭配饮食。如果过多食用，不仅会引起诸如糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化、肥胖等，这些疾病本身就会引起阳痿。