男人夏季养生 如何预防性功能障碍

夏季炎热，也是男性性功能障碍高发之际，严重影响了男性健康。因此，夏季养生可从以下这几方面入手，做好预防性能障碍。此外，还应注意饮食调养，尤其要忌烟酒，熬夜等不健康的生活方式，才能维护好身体本钱。

使夫妻间性欲同步产生

由于男女心理和生理上存在着差异，所以应避免一方冲动已起，而另一方还无动于衷;或一方已结束了性高潮，而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性欲望的淡化。了解对方的性欲特点、尊重对方的感情，性生活前做必要的调情准备，使彼此性欲同步产生共入高潮，是性生活和谐的关键。

防治性欲低下甚为重要

性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。夫妻恩爱、是顺乎自然的。现代医学表明，合理的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一关键。

有些药物能导致性功能下降

如镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用这些药物时应格外注意。那么，能否有药物增强性欲呢?科学研究表明，适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲。另外，服用些中药(如枸杞子、人参、鹿茸等)来提高性欲也有较好效果。

不要让压力埋葬性欲望

许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活，使自己本能的性欲望无声地退化了。防治性欲低下需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律，在生活工作琐事面前给性生活让路。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

性功能障碍者，要及时到专业医院进行检查治疗，避免听信广告自行服用药品，经临床研究显示，性功能障碍者如有自行服药经历的患者，治愈难度和治疗时间都会有所增加。