中医预防男性疾病的重点在养生

中医预防疾病的重点是养生，又称为养性、摄生、治未病。预防的目的是以增强*的抗病能力，防病延年。养生的内容很多，如饮食、起居、情志、练功等。说明了养生应四时的重要性。

起居应四时

日常生活中的作息要顺应自然界的昼夜晨昏和春夏秋冬的变化规律，并要持之以恒。传统养生学认为“精、气、神>;为人生三宝，神为生命的主宰，能够反映*的脏腑功能和体现生命的活力，故“失神者死，得神者生>;。人们起居有常，作息合理，就能保养人的精神，使人精力充沛，神采奕奕。所以清代名医张隐庵称：“起居有常，养其神也>;。长期起居无常，作息失度，会使人精神萎靡，呆滞无神。一日的起居有常是指*应按照“日出而作，日落而息>;的原则安排每天的作息时间。一日之内随着昼夜晨昏阴阳消长的变化，*的阴阳气血也进行相应的调节而与之相适应。*的阳气在白天运行于外，推动着*的脏腑组织器官进行各种机能活动。夜晚*的阳气内敛而趋向于里，则有利于机体休息以便恢复精力。

饮食应四时

不仅一日中饮食要定时、定量，还要根据一年四季的气候变化调配饮食。《内经》要求要“饮食有节>;，如果“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节。>;等不良生活习惯，便会导致“半百而衰>;的结果。

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