解析中医五行养生 男人的养生秘诀

不管是谁都跳不出中医五行的学说范围。金木水火土总有一个是属于你的。作为男人，不能仅仅知道自己的什么属性的。我们还要知道自己改如何养才对。

中医养生 五行男人的养生秘诀

中医有五行之说，可分为金、木、水、火、土五类，男人也可大致按照五行划分，无论你是哪一类的男人，都需要懂得适合你的养生之道。

那么五行男人怎样养生才能享受性福呢?跟着专家来学学吧。

金行男人肺要安

特点解读：金行男人的体质特点一般是体型瘦小，肩背较宽，方型脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷。

性福要点：金行男人容易出现呼吸系统的疾患，平时要注意心肺功能的锻炼。对男人而言，一次性生活相当于跑400米加上100米冲刺。如果你跑上200米就脸红、气喘，那么很难享受性生活。因此，金行男人尤其要锻炼体力与心肺功能。

如何养生 早上慢跑晚上含梨

金行男人容易感受外邪出现哮喘、过敏、咳嗽等肺系疾病。而“笑”可能是最便宜且有效的养肺方法之一。大笑能使肺扩张，清理呼吸道，改善肺功能。一天中养肺的最佳时间是早上7～9点，最好此时进行慢跑等有氧运动。而肺脏最弱的时间是21点～23点，晚饭后口中含一片梨肉，可以润肺。

采访专家：徐大成，南京市中西医结合医院治未病专家，副主任中医师。王长松，南京自然医学会养生康复专业委员会副主任中医师。

木行男人要养肝

特点解读：木行男人的体质特点是肤色苍白，头小，面长，背部挺直，身材弱小、灵活。

性福要点：这类男人的性福要着重养肝。如肝脏养护不当出现疾患，肝门静脉高压使体循环静脉血大部分不经肝脏解毒而通过侧支循环，有毒物质造成睾丸的慢性中毒而发生萎缩，进而发生阳痿。

另外，内分泌的紊乱也是发生阳痿的原因之一。