艾灸肚脐保你健康长寿

现在的男性都在注重养生，你觉得自己真的懂得怎么养生么?你们对针灸养生有什么看法，有没有试过针灸养生，如果你还存在疑问，那么就请你仔细看看这篇文章。

艾灸肚脐保你健康长寿

“脐”是什么?

脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织 但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管*诸经百脉。当*气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。

“灸脐”的作用

有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量*，结果惊奇地发现 从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于*的“黄金分割点”上。而现代科学研究表明，0.168在养生中起重要作用，所以“黄金分割点”应是调整*功能的最佳作用点。实验研究也证明通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节*神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高*免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。

一般来说，灸脐注意事项有三 第一，脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用 第二，刚吃完饭或空腹不宜灸脐 第三，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。

常用艾灸脐两法

第一法

艾炷直接灸。将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

第二法

神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

男性养生保健的方法有很多，以上就是艾灸肚脐的保健方法，希望对你有一定的帮助，另外提醒一句，要找懂得针灸手法的人帮自己针灸。