冬季男性进补勿盲目

秋冬是进步的好季节，在这样的季节里，我们可以做的有很多。比如食补，温暖养生，还有穴位针灸等各种养生的方式。而在这样的进补养生的趋势下，男性朋友也不能盲目。对于不需要补或者没有按需去补的人来说，进补还不如不补 。

一忌无病进补。无病进补，既增加开支，又伤害自身，导致血中胆固醇增多，诱发心血管疾病。

二忌慕名进补。人参是补药中的圣药，所以服用的人多。但滥服人参会导致过度兴奋，烦躁激动，血压升高及鼻出血。

三忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补益身体，否则适得其反。

四忌多多益善。进补过度对身体也有害，因此进补要适量。

五忌以药代食。重药物轻食物是不科学的，药补不如食补。

上述的进补的禁忌要点是所有的养生的人都需要了解的。切记冬季男性进补勿盲目！