按摩淋浴能舒筋活血驱除疲惫

大家都知道，按摩淋浴能舒筋活血驱除疲惫，而不论是淋浴或是按摩，能起到的目的不仅是舒筋活血还有心理上的放松。这也是一种休息，对身心的休息。

淋浴比泡浴更能消除疲劳。因为水柱冲击，有推打效果，可以促进血液循环。一般药草浴，是利用活血化淤的药材，泡澡后经由皮肤被吸收，以达到效果。但泡浴时间最好不要超过20分钟。

按摩对于去除疲劳，消除肌肉紧张，效果不错。上班族男士疲惫时，可使用迷迭香、薄荷、油加利等香精油，慢慢按摩颈部，有激励的功效。

研究发现，一些缓慢的性行为，也有助于分泌脑内啡，使人愉悦。

另外，研究发现，一些单调、重复性的，没有情绪的声音也可以使心情平静。下回烦闷时，不妨试试看一些气象报告、股市行情等，恢复心情。

所以说不仅按摩淋浴能舒筋活血驱除疲惫，性生活，或者其它一些适合你的方式，能同样能达到休养生息保健身心的作用。