为什么说男人冬天手脚也冰凉

四肢举动冰凉曾经不是女性的专利，目前有好多男性一到冬天也会呈现四肢举动冰凉的状况，那么男性四肢举动冰凉是怎样回事呢？有没有什么好方法可以处理呢？

从现代医学的角度来说，为什么说男人冬天手脚也冰凉？怕冷的原因有很多种，比如：

(1)缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。

(2)甲状腺素分泌不足时，血液循环减慢，产热不足，就会比较怕冷。

(3)血压低的人末梢血液循环不足，*组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。

男人手脚冰凉怎么办

所以，在饮食上应多吃瘦肉、鱼、豆类、香菇、黑木耳等富含铁和碘的食物。还要多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，以促进铁的吸收。多摄入含碘丰富的海带、鱼虾、牡蛎等能促进体内甲状腺素的合成。另外，睡前喝一小杯红酒;培养运动的习惯，皆可改善身体的血液循环，机体抵御寒冷的能力会逐渐增强。

中医是从阳气不足的角度来解释怕冷。*是阴血和阳气平衡的整体，在阴阳平衡的情况下是健康的，可是如果一方下降，人就会有不良的反应。怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果，表现在身体上就是御寒能力差，即使穿的比别人多仍然手脚冰凉。要消除寒冷的感觉，除了进行饮食调理和耐寒锻炼外，还应针对个*质来调理。

为什么说男人冬天手脚也冰凉？每个人的体质不同，需要针对不同的原因来调理，不可自己乱服补药，否则可能出现上火这类不对症的现象。