男人管理生活的学问

生活有一定的压力是男人的特征和魅力所在，而懂得男人管理生活的学问，就掌握了自己的生活节奏和合理规划的权利。对于管理生活和养生的诸多学问，饮食和生活中的决定决策的科学选择都是必要的。以下是在管理生活的学问上的相信内容。

一、首先应该严格控制自己的饮酒量，不可自持酒量而尽兴狂饮。过量的饮酒会影响性生活的质量，而多量的酒精*更会对精子造成损害，有可能使下一代成为非优生儿。

二、成年男子诸事繁杂，家庭中大多事情要由男士亲自参与或决定。情绪紧张已对进食量有所影响，如果不按时定量进餐而时常过饥过饱，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠，而情绪和睡眠较差又会影响进食，从而形成恶性循环。在此种情况下多感疲惫不堪，自然又会影响性生活的和谐。

三、宜补充营养。当劳累与紧张时，很可能出现头昏气短、精力涣散的现象，素体较弱者尤是如此。所以在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，才可使体内营养充足而精力充沛。

在自己的诸类生活事务中，各种各样的问题都会迎面而来，了解一下男人管理生活的学问，对自己的益处是很多的。当然这中间男人的时间管理也是很重要的。