心脑血管疾病更容易伤害男性是为什么？

专家解释道，这与男士们的生活方式有非常直接的关系，其中被称为“致命四兄弟”的高血压、高血脂、肥胖、糖尿病，就与很多男士有关。我国近2亿的高血压患者和1。6亿的血脂异常患者中，大多数都是男性。肥胖问题则更为普遍，男性到了中年，多有发福迹象，“将军肚”现象很严重，脂肪大部分都堆积在腹部，研究显示，“苹果形”身材的人患心脑血管疾病的比例比“鸭梨形”身材的人高得多。对于糖尿病，《新英格兰医学杂志》发表的“中国男性和女性人群中糖尿病患病率”中指出，无论是9200万糖尿病患者，还是1。48亿的糖尿病前期人群，男性比例均比女性高（糖尿病男性0。5亿，女性0。4亿；糖尿病前期男性0。76亿，女性0。72亿）。

此外，吸烟、缺乏运动等不良生活方式以及长期过度劳累、精神压力大等因素，都是导致男性心脑血管疾病高发的诱因。

男性怎么才可以让体内激素48小时达顶峰健身动作

由于肌肉体积和力量与睾丸酮的分泌息息相关，因此，最能增加肌肉体积和力量的举重成了最好的方法。举重主要锻炼肩部、背上部和臂部肌肉力量，是一种“高负荷”的肌肉训练，具有很好的激活提高雄性激素受体水平的作用。同时，举重也是一个很好的减肥方法。减肥能助“性”，并增加潜在的性能力。

约会前，建议你做些举重练习，因为男人体内的雄性激素会在举重后的48小时达到顶峰。

性欲除受大脑控制外，与内分泌也有密切关系。而对性欲起作用的主要是睾丸间质细胞分泌的雄性激素。据了解，有些男性由于得了某些疾病，或受过外伤，损伤了睾丸功能，会导致性腺功能低下。若发生在青春期前，可能影响性征和性器官的发育;若发生在成人后，则可以造成性欲减退甚至完全失去性欲。