青木瓜泡茶，可以降尿酸!

我的尿酸过高，因为家人有痛风病史，很担心会发作，朋友推荐我喝青木瓜茶，可以用青木瓜切片，与茶叶一同用沸水如一般泡茶般冲泡饮用，冲到茶味变淡即可，依平常习惯每天喝多少茶就泡几次，无需为了要降尿酸而多泡很多壶。

也可以拿一个青木瓜，顶部开洞挖出木瓜籽，再开一个小缺口方便倒茶水，另一边开个小洞透气，放入茶叶，各种茶叶均可，倒进沸水后盖回木瓜顶部以牙签固定，冲泡过程和一般泡茶相同，据说这是一位中医研究所教授推荐的茶方，不但可以降尿酸，连续喝一个月，甚至还可治疗胃痛。

专家解说区

急性发作3天转，好搭便车，偏方特别多热门保健食品的食材──青木瓜，除了常被传有丰胸效果外，还有降尿酸的神效吗?国泰医院风湿科主任陈宏表示，痛风急性发作后，喝什么都有效，因为现在的医疗从患者自然病史中早就发现，痛风急性发作后，最慢3天到1周内都会好，甚至有不少比例的患者，是痛了一天就好了的，陈宏笑说，这时候任何人拿什么东西给患者吃、喝，说「3天内会好，最慢不会超过7天」，至少有9成错不了。

陈医师说，民间治疗痛风的偏方特别多，在他看来，其实都是搭痛风自然病史的顺风车，因为急性痛风发作平均3天都会自动好转，所以随便一杯号称什么水、什么药的偏方或药方给患者喝，都会被冠上神奇效果之名，其实治疗痛风不是一次有效就保证有效，重点是能否保障以后不发作，或终身不发作。

急性痛风

3～4成尿酸不高，事实上，急性痛风发作时，约有3~4成患者血中尿酸并不高，所以许多患者都很纳闷，明明发作前检查尿酸值并不高，为什么会发作?而有些患者尿酸早就高过标准值，但却没有发作，到底尿酸该不该降呢?陈宏说，降尿酸是控制痛风很直接的指标，长期来说，尿酸愈高引发结晶造成急性痛风发作，或是结晶沉积造成身体破坏的风险愈高，降尿酸绝对是患者的长期目标，但要维持痛风不发作，更重要的是「维持尿酸平稳」。

陈医师说，医界在临床上发现，短期间的高尿酸和痛风发作的关系并不密切，和急性痛风有关的，其实是患者血中尿酸波动，如果患者尿酸持续很高，但是能维持动态的平衡，而且中间没有遇到干扰平衡的变化，可能都不会发作相反的，许多患者长时间都不控制，突然发现尿酸值很高，急着想降尿酸而补吃药，反而会因尿酸急遽降低而急性发作。