男士养生奇招 看美女保健康

现代社会生活成本日趋加大，许多男士为此劳心劳力，身心俱疲。下面精神健康网将为广大男性朋友介绍一种既省钱、环保，而又令诸多男士心驰神往的养生方法。

奇：看美女可养生?曰：有科学依据!

国外一项科学研究发现，每天凝望漂亮女性几分钟，有助于男士健康长寿。那些目光每天都能"遭遇"漂亮女性的男子，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少。所谓伊人，养生良方。

对此研究人员解释说，男人彬彬有礼地凝视美丽的女人，就犹如欣赏一幅绝美的风景，有助于身心健康。凝视美丽的女人10分钟，健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。每天做这些眼部活动数分钟，可把中风和患心脏病的机会减半，持之以恒，男性的平均寿命可以延长4-5年。

科学家还曰：美女虽好 也要挑着看

尽管凝视美女被认为对男性的长寿养生有好处，但其中却并不包括衣着暴露的美女。因为研究发现，如果男性不是因为疾病或其它意外导致人夭折，一生中的心跳次数是基本恒定的，但若是经常看到暴露美女，心脏经常处于快速跳动的状态，寿命就会缩短。

除了缩短寿命外，男性还容易出现心肌劳损，血压高，诱发心率不齐，各种眼部疾病，内分泌系统功能紊乱，甚至器质性疾病。并且从心理角度讲，男人经常看到暴露的女人，对女人裸体的兴趣会降低，对女人刺激的反应灵敏度会下降，从而容易导致性功能障碍。因此看美女也是有讲究的。

其实像抑郁症患者、神经衰弱患者更应注重精神养生。