明星艺人的三种抗衰老方法

1.防晒，预防光老化

　　人的肌肤之所以出现衰老的问题，很大程度上都受到紫外线的影响，因为紫外线会导致肌肤衰老。因此，要防止肌肤衰老，防晒的功夫就一定要做足。除了日常出门都要涂抹防晒霜之外，在室内最好也使用带有一些防晒指数的护肤品来保护肌肤。而对于在外拍戏的艺人而言，高指数的防晒霜是必备的，而且要适时补涂。

　　2.补充维生素E

　　肌肤的衰老和氧化之间是一个彼此相连的关系，所以除了外在防晒，你还需要从内增强肌肤的抗氧化能力!天然维生素E，作为主要的脂溶性天然抗氧剂，保护细胞膜免受因日晒、高温、污染、压力造成的氧化损伤，祛除可恶斑点，并抑制黑色素生成，给美丽内在动力，与您的外在防晒装备一起，共同抵御夏日给肌肤带来的老化!

　　3.情绪心理抗衰老

　　经常情绪起落不定，整天愁眉苦脸，或动不动发脾气，不但会影响健康，而且看起来也会较苍老。要抗老?请慢慢改变及调整性格，维持平稳的情绪，不要动辄发脾气，学会处变不惊。记得，健康也掌握在自己“心”里，要缓和情绪，可考虑从打坐等心灵修练的方式着手。保持心境平和开朗，绝对有利健康。