少吸烟预防老年骨质疏松

当今社会，越来越多的人出现骨质疏松，不仅仅是老年人所特有，男人女人都会有这种病况，所以预防骨质疏松对于老年健康问题至关重要。据调查，吸烟会加大骨质疏松的几率，而且单纯的补钙也不能达到治疗效果。接下来，让我们看一下，吸烟究竟是怎样影响人类的。

常识：吸烟会减少骨密度

吸烟对骨质疏松的危害是巨大的。由于骨代谢细胞里的成骨细胞和破骨细胞长期处于平衡状态，而烟里面的烟碱成分会破坏这种平衡，刺激破骨细胞的生长，破坏成骨细胞，也就是说，吸烟会加大骨质疏松的几率，从而也加大了骨折的风险。

据悉，香烟中的金属镉也会加快骨质量的丢失，降低性激素水平，如会导致女性绝经期的提前到来，而吸烟女性的性激素分泌也会低于正常女性。而对于男性，如果每天吸烟20支，每十年其脊柱骨密度就会减少2%。如果是吸二手烟的人群，骨密度丢失是吸烟者的2倍，“所以吸烟百害而无一利”。

治疗：不能靠补钙

调查显示，最为人所知的骨质疏松治疗方法是补充钙剂，占22.67%，其次是多晒太阳和改变饮食习惯，如多喝牛奶等。然而，在专家看来，人到老年，骨密度滑坡跟人的内分泌系统改变有关，并不是单纯的“缺钙”造成的。

据介绍，中医将老年及绝经后骨质疏松的原因主要归结为肾虚。根据“肾主骨”的理论，肾精不足，肾气虚衰是导致绝经后骨质疏松发生的重要原因，所以补肾中药对骨质疏松症有防治作用。这些方式都可以适当补充日常的钙流失。

与此同时，由于过分认为补钙能治骨质疏松症，人们往往让这种疾病一拖再拖。据悉，目前有75%患骨质疏松症的绝经妇女没有得到治疗，超过半数的人群仅选择用补钙来治疗骨质疏松。其实，骨质疏松症不是老年人特有现象，补钙不等于治疗骨质疏松，喝骨头汤也不能防止骨质疏松。

通过专家的分析，肾气衰竭是导致骨质疏松的重要原因。所以关于健康问题，不能单一的认为补钙可以预防骨质疏松，要从根源做起。首先杜绝吸烟，尤其是男人要提高警惕，其实最有效果的是补肾中药，它对治疗骨质疏松有非常好的防治作用。希望骨质疏松患者，能够正确预防和治疗，拥有一个健康的体魄。