中老年男性如何来助性

在生活中，一些人会认为步入中老年性爱是可有可无的事情，但其实合理的性爱是对中老年人健康有促进作用的，那么对于步入中老年阶段的男性朋友们来说，如何助兴才能让自己在性爱中表现更佳呢？

50岁后仍应有性爱-男性如何助性?

男性如何助性?

年纪大了，似乎就要清心寡欲，一些中老年人甚至还会因此拒绝性爱。其实50岁后，仍应该有规律、优质的性爱。以下是性爱专家说给男人的悄悄话，可以帮助男性尽情享受性爱。

性爱前喝咖啡。

研究表明，一杯200毫升的咖啡能让男性在短时间内将肾上腺素水平提升30%，既兴奋神经、消除疲劳，还可以提高*对外界刺激的敏感度。此外，喝咖啡还能帮助阴茎充血，使勃起更强。不过，喝得太多会适得其反，一般以300毫升内为宜。

不要焦虑。

不要总是把年龄挂在嘴边，这会让你在性爱时变得焦虑紧张。也不要总是担心会射得很快，你想得越多，结果可能越糟糕。让自己放松下来，多想想自己当年的“勇猛”，会增加你的自信。

男人也需要前戏。

许多人认为前戏主要是满足女人的需求，其实增加前戏时间同样有助于唤起男性。温情缠绵的前戏，有助于全身彻底放松，有利于阴茎充分勃起，还能有效延长性爱时间。建议年龄每增长5岁，前戏时间延长2—5分钟。

阴茎外表变了。

男性到了五十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少，此外，阴茎表皮也会变得松弛。不要为此过于担忧，顺其自然即可。

女上男下。

性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少刺激。

别担心“尺寸”。

一般来讲，男性的阴茎过了青春期基本就不再发育了。从50岁到70岁，阴茎的尺寸会缩水1—3厘米，但这不会让性生活变差。

主动一些。

上了年纪照样需要性爱，告诉妻子你的需要，她可能会觉得惊喜。尤其在性爱方面，女人需要“真正的男人”，她们喜欢能在床上主动、控制力强的男人。尽可能的提出你的想法，让妻子与你一起探索实现，就像你们年轻时一样。

性爱既能拉近伴侣之间的距离，还能够对我们自己的身体健康有帮助，但是对于中老年朋友们来说在进行性爱时还是有一些禁忌是需要注意的。