帮男人摆脱口臭的几种食物

口臭给男人带来的困扰很大，我们知道老年健康对我们来说非常的重要，身体如果出现亚健康就会出现口臭的现象，其实生活中有很多治疗口臭的食物，你们知道有什么吗?

藕：藕微甜而脆，营养丰富，含有大量的维生素C和食物纤维，熟藕性味甘温，对男性脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻等功效，适用于消除胃热口臭。

绿茶：绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。可以视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶。

酸奶：一项研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低男性口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是导致口腔异味的罪魁祸首。适当地喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，减少患上牙床疾病或牙菌斑的几率。

香菇：香菇在近几年不但成了增强抵抗力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌，减少牙菌斑。

含大量维生素C的水果：浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非从食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

生活中的食物有很多，以上这些食物经常的出现在我们的生活中，给男人带来的好处有很多，能维护男人的身体健康，还是治疗口臭的食物，为了自己的健康要适当的吃以上的食物。