老年性阳痿预防

性欲是一种正常的性交欲望，男人产生性欲时，就会急切的渴望性生活，但是男性到了一定年龄以后性欲下降，这并不是造成阳痿的唯一原因，阳痿是多方面因素造成的。老年人要知道阳痿是什么原因造成，也要知道阳痿如何预防。

阳痿是由精神心理、生理、社会环境三大因素造成的

一是精神心理因素，包括情绪紧张、生活压力，心情抑郁、焦虑等。

二是生理因素，主要是各种疾病因素：

1. 血管性疾病，包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病，如动脉硬化、高黏滞血症、周围血管疾病等。

2. 内分泌疾病：主要见于糖尿病、甲状腺功能亢进或减退、下丘脑—垂体异常及原发性性腺功能不全等导致的雄性激素减少。

3. 神经性疾病：患有神经方面的疾病使大脑的性欲望不能灵敏、如愿地传导到阴茎。

4. 泌尿生殖器疾病：如睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、前列腺增生、泌尿生殖系统手术如前列腺电切术等。

5. 药物因素：长期服用某些药物如抗抑郁药、降压药、催眠药等。

6. 其他因素：如尿道断裂，阴茎、睾丸损伤，阴茎本身的疾病等。

三是社会环境因素，包括夫妻感情不和、性交环境嘈杂、烟酒过度等。从中医的角度看，阳痿基本病理变化乃肾虚、血瘀、肝郁、痰热四大因素造成的。中青年时期以痰热、血瘀、肝郁为主，肾虚次之;老年时期以肾虚、血瘀为主，而肝郁、痰热次之。治宜补肾、活血、疏肝、清热。

阳痿也应以预防为主，包括以下几个方面：

1. 男性老年人应该做到心情舒畅，消除紧张焦虑的心理，要注意发现老伴的优点，与老伴经常温存，夫妻和睦，这样才能取得应有的效果。

2. 要特别注意克服脆弱心理，许多老年人的房事只要有一次失败，就会在心里留下阴影，下一次就很容易重蹈覆辙。所以要学会战胜脆弱的心理，要相信自己，提前做些准备，保持较好的状态。

3. 日常饮食要常吃些壮阳的食物，如海鲜、羊肉、狗肉、坚果等，戒烟限酒，保持旺盛的精力，打好体质的基础。

4. 经常运动，增强体质，这样能使很多阳痿的情况得到改善。

5. 积极治疗原发病，避免这些疾病导致性功能障碍;同时在用药问题上要谨慎，对于影响性功能的药物要遵从医嘱服用，最大限度地减少药物的副作用。

综上所述，性是大自然赐予人类的天赋，与人生息息相关，伴随人类一生。性功能与体力一样，是攒不住的，该用时就得用。老年人随着年龄的增大，性生活可以少些，但绝不能停止。所以老年人预防阳痿也很重要。