吃羊肉居然还能够补血

我们生活中人们的身体和吃东西有了很大的关系。除了每天吃蔬菜，水果，面食，更不可缺少肉类。我们生活中常吃的有猪肉，牛肉，鸡肉，鸭肉，羊肉，等等。我们很多人吃羊肉对身体好，那羊肉的好处我们详细的来说说。

1、补血。冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。

2、补气。气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。

3、暖身。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际。

4、暖胃。羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。

5、健脾。脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。

6、理气。气不顺者，如经常咳嗽之人，因为体内害气重，所以多吃可以让气顺畅，心情舒畅。

7、补肾。据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来，民间冬季进补的重要食材之一。

8、去湿。羊肉性温热，补气滋阴，暖中补虚，开胃健力。现代中医认为：适时地多吃羊肉，可以增加消化酶，保护胃壁，帮且消化，还能起到去湿，避寒，暖心胃的功效。

9、防癌。研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果。

10、减肥。羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不容易发胖。

看了吃羊肉有这么多好处，而且适合每个人吃。女人爱美，减肥能使身体穿更漂亮的衣服，想减肥的朋友们可以试试。男人们吃了它对肾有很大的好处，能帮助我们达到补肾的目的。冬天，老年人很怕冷，冬天吃它可以暖身体，对我们老年健康有很大帮助。