壮阳的食谱有哪些

随着现代生活中人们生活水平的不断提高，对自己的健康越来越重视，夫妻之间想要良好的夫妻生活，壮阳成了夫妻之间共同关注的话题，也是老年健康大家关注的，面对这些问题男人更希望通过健康的方式来解决，那么壮阳的食谱有哪些呢?

巧克力

巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高!黑巧克力含有大量的抗氧化剂，这对你的身体非常有用，因为它们有助于维持免疫系统的平衡。

麦芽和麦芽油

欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的产生。

果仁

果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

桑葚

中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。现代医学证明，桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止*动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。在桑葚上市的季节适量吃些桑葚有补肾功效。

通过一些我们平时比较常见的并且常吃的就可以简单的解决我们的问题，男人平时工作比较繁忙这种壮阳的食谱简单又方便，关于老年健康的问题也可以采用，更要平时注意饮食健康，身体健康不会再是问题。