老年人不要过度依赖药物

有句俗话说的好“是药三分毒”，并非没有科学依据，有些病我们通常用的就是以毒攻毒的方法，所以有了这种说法，那么对于老年人来说更是如此，老年人的身体不比年轻人硬朗，稍有不慎就很容易患病，然而很多人在患病后下意识的就是吃药，实际上药物并不是最好的解决办法，老年人不要过度依赖药物！

1.老年人用药较多。资料表明，85%的70岁以上的老年人几乎每天都在靠药物维持健康，其中30%的人同时使用着4～5种以上的药物。

2.由于老年人药物动力学的体内改变，可使血药浓度保持较高水平，导致不良反应增加。

3.老年人各系统(尤其是中枢神经系统)的药物敏感性均有所增高，小剂量服药也可导致相同的不良反应发生。

4.随着年龄的增长，老年人的机体免疫功能逐渐降低，容易发生药物变态反应，因而老年性药物过敏反应增加。

5.老年*内自稳恒定功能不同程度减弱，易受包括药物在内的外来物质干扰，药物效力相对增强，剂量大或多种药物并用，其不良反应必然增加。

其实，老年人虽常常表现出一身数病，如果仔细分析则不难看出，有些“病”其实是一种随机体老化而产生的“自然现象”，如骨质疏松、腰腿痛、食欲减退、失眠等。对此，若能注意自我保健调节，通过饮食调理、开展运动、合理控制生活节奏，以及心理治疗和理疗等，是可以不服药而改善症状的。

也有的表现为不同的相同独立的疾病，但相互之间是有很大联系的。例如老年人常出现的高血压与冠心病、糖尿病与心血管疾病等。对此，要积极治疗，不可以是病就用药，多种药物一起上，合理用药，并辅以积极的非药物治疗，这些疾病是可以获得控制的。

对于药物的食用方面的问题我们已经有了一定的了解，该吃药的时候绝对不能忘了吃，但是不要出现一点小毛病就过分依赖药物，甚至把药物当成是救命的神丹妙药就不好了。