水果大百科，其中你知道几条

hello大家好，欢迎来到水果大百科，关注老年健康是我们一直在做的事情，那尤其是对于男人，老年的时候会有各种各样的毛病出现，尤其是高血压为主了，今天小编带领大家认识一些能够平稳血压的食物。

橘 可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

山楂 能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。 香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

柿子 柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

苹果 含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。 常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

菠萝 从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

鲜梅 富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

甜瓜 有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。 西瓜 对高血压有良好的治疗作用。

荸荠 含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用

看来真的是好多呢，不喜欢吃药或者是锻炼的男人也可以通过饮食养生，吃一些平稳血压的食物，就像上边所介绍的各种各样的水果，关注老年健康，我们一直在行动，希望各位能够通过我们的介绍了解一些知识，给生活带来幸福。