40、50后男人的身体健康状况报告

40、50后男人的身体健康状况如何你知道吗?随着父亲节的来临，不少人都想知道你的父亲身体状况如何，这些伟大的父亲里不发40、50后，所以了解40、50后男人的身体状况如何是很有必要的。寻医问药网男性频道就为大家介绍40、50后男人的身体健康状况。

健康危机：心血管病

对策：随身带药

对于这个岁数的老年人来说，心血管病无疑是导致高致死率的主要元凶，其中主要以各种心脏病、心梗等病为主。为年龄较大，所以通过手术解决无异于天方夜谭，所以日常勤做检查、随身带救心药物最实用。

老年人夏天补点叶酸降低心血管病发生率

夏季，是心血管疾病的一个高发季，在35℃以上的高温天气，心血管疾病死亡率明显上升，所以高温对心血管病患者来说危害很大。不少心血管病患者认为一年之中夏季血压最低，症状会相对稳定一些，其实不然，夏天是心血管疾病发病的高峰期，我们要做好预防，尤其是老年人，夏季要适当补充些叶酸。

众所周知，中老年人夏天皮肤血流量增加情况不如年轻人，因而炎热天气期间，老人年更容易发生中暑、中风及心脏病发作危险。其原因是，老年人血管内无法产生足够的一氧化氮。血管要产生足够的一氧化氮，就离不开一种名为BH4的酵素。随着年龄的增长，BH4生物利用度会逐渐降低。早期研究发现，如果提高中老年人的BH4酵素水平，就可以产生更多的有益血管健康的一氧化氮。叶酸则可以通过BH4酵素提高体内一氧化氮水平。

此外，叶酸是同型半胱氨酸代谢过程中的重要辅助因子，缺乏叶酸可引起同型半胱氨酸血清浓度增加，而同型半胱氨酸的水平升高又是心血管疾病危险因素。我们身体的每处都可以找到高半胱胺酸，它能促进较平滑的肌肉细胞在血管壁生长，为血凝固制造有利的环境，导致动脉阻碍和心脏病发。研究发现只要高半胱胺酸稍高，最终会造成冠状动脉管径变窄、血栓形成和闭塞，从而引发心血管疾病的发生，所以适当补充叶酸有益于心血管病患者健康。

叶酸是*每个细胞生长发育所必需的B族维生素。富含叶酸的天然食物包括：豆类、扁豆、斑豆和黑豆等豆类，还有菠菜、芦笋和西兰花等绿叶蔬菜，以及橙子、柚子等柑橘属水果等。夏天天老人适当补充叶酸，有助于扩张血管，促进皮肤血流，降低心脑血管疾病风险。