步入更年期 男人如何来调节

更年期就如同青春期一样我们每个人都要经历，通常在生活中，大家更加关注女性更年期的问题，其实，对于大男人们的更年期问题也一样值得我们关注，所以，小编想分享男性更年期阶段应该如何来调节以便适应身体的各种变化。

我国古代很早就认识到随着年龄的增加*会经历由盛而衰的过程，《黄帝内经》上讲：丈夫八岁，肾气实，发长齿更;二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子;三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极;四八，筋骨隆盛，肌肉满壮;五八，肾气衰，发堕齿槁;六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓白;七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极;八八，则齿发去。

现代医学研究发现，男性在32岁时，筋骨隆盛，肌肉满壮，处于最壮实阶段，以后逐步进入衰退阶段，尤其到了“六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”，性功能和生育功能明显衰退，*逐步进入更年期，产生一系列的初老现象。

骨质疏松症：对男性来说，骨质量的增加和维持等与雄性激素有密切的关系。统计资料显示，45岁以上的男性每8人就有1人罹患骨质疏松，而到了70岁后，髋部骨折的发生会急剧增加。

前列腺增生：电影《疯狂的石头》中肩负寻找宝石重任的工艺品厂保卫科科长，小便时不顺，在洗手间里眉头紧皱、痛苦不堪的神情给观众留下了深刻的印象。现实生活中，不少男性在更年期同样也会遇到尿频、尿急、排尿困难、尿流细或中断的烦恼，这就是前列腺增生的症状。前列腺增生是中老年男性的常见病，几乎所有30岁以上的男性在病理检查中都会发现前列腺增生。

将军肚：男性体型的变化和激素水平也有关系。将军肚影响的不仅是外形，在医学上更被称作“中心型肥胖”或“梨型身材”，这种肥胖是最容易引发高血压、糖尿病、冠心病、血脂异常等慢性病的。

性功能障碍：随着年龄的增长，男性的性功能下降是普遍现象。也许有人会问：“性功能下降不就是因为雄性激素减少吗?补充雄性激素不就得了?”但实际上性欲和性功能是两码事。雄性激素影响的只是性欲而非性功能。雄性激素提高了，随之提高的是性欲而不是性功能。如果滥补雄性激素，性欲增强了，可功能还是低下，说不准会让人更痛苦。

古方中医疑难病研究所中医治病讲究寻根求源，在治疗男性更年期综合征时也要重视“治病求本”。根据祖国医学对男性更年期综合征的认识，其根本在随着年龄的增加*肾精逐步亏虚，证见头晕耳鸣、神疲乏力、性欲减退、勃起功能障碍、早泄等，还常见情志抑郁或烦躁易怒、胸胁或少腹胀痛、窜痛等肝郁气滞的表现，其他常见的症状还有瘀血内结、气血不足、心神不宁等。治疗时应该急则治其标，缓则治其本，或标本兼治，才能取得较好的效果。

一般根据患者的不同情况进行“辨病辨证辨因”治疗，若肝郁气滞症状严重，予以疏肝理气;瘀血阻滞者，予以活血化瘀;气血不足者，予以益气养血;心神不安者，予以养心安神，若在其中增加补肾填精，往往取得事半功倍的效果。