中老年男人喝红酒延年益寿

想必很多人都知道适当饮用红酒可以延年益寿，但是男人喝红酒应注意方式方法，特别是在红酒引用的数量上。那么男人怎么喝红酒延年益寿呢。男性保健方面的专家指出：对于喜欢喝红酒且没有喝酒禁忌的男性朋友而言，每天饮酒不要超过1到2小杯。

红酒的成分相当复杂，是经自然发酵酿造出来的果酒，含有最多的是葡萄汁，占80%以上，其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精，一般在10%至30%，剩余的物质超过1000种，比较重要的有300多种，红酒其他重要的成分有酒石酸，果胶，矿物质和单宁酸等。虽然这些物质所占的比例不高，却是酒质优劣的决定性因素。

红酒作为常见的酒类，虽然酒精含量较少，但是不适宜喝酒的人群对红酒应担禁忌，毕竟我们都知道饮酒伤肝。同时，对于红酒有助延年益寿的保健功效也不容忽视。有研究报告指出，少量饮酒能够延长男性的平均寿命，并显著降低心血管疾病对他们的威胁。

研究人员在美国心脏协会年度大会上公布的报告说，他们对荷兰工业城市聚特芬出生于1900至1920年间的1373名男性进行了为期40年的跟踪研究，并对他们的饮酒、饮食、抽烟习惯以及是否存在心脏病、糖尿病、癌症等进行了7次调查。研究期间，一部分人因各种疾病死亡。

研究人员发现，长期适量饮酒者死于心血管疾病的风险比不饮酒者低34%，他们的平均寿命也比后者高3.8岁，而且，从强身健体的角度说，喝红酒比喝其它酒效果更好。研究人员认为，适量饮酒能增加*内有益的高密度脂蛋白，并防止造成卒中或心血管疾病的血液凝结。

饮酒不是什么坏事，但是绝对不可以多饮，同时不适宜喝酒的人群应禁忌。如果你喜欢饮酒同时也没有喝酒的禁忌症，那么你每天饮酒不要超过1到2小杯，而且最好是喝红酒。可见红酒的作用不可小觑。