7个家庭妙招抗击雾霾保肺健康

对于北方地区来说，现在最大的困难莫过于整日弥漫不散的雾霾了。众所周知，在在雾霾天气时，我们要尽量避免外出，减少呼吸道的伤害。但需要强调的是，即便蜗居在家，对雾霾的预防和清除也不能掉以轻心，否则，雾霾会趁虚而入，对我们的健康造成进一步损害。接下来就像大家介绍一下在室内减少雾霾的危害的7个小妙招。

7个家庭妙招抗击雾霾保肺健康

1、在屋里栽种绿色植物

家里种植绿色植物是可以在一定程度上减缓雾霾伤害的，但要注意选取能有效的吸纳空气中的小颗粒物质的植物，这需要植物具有粗糙的叶片，并且叶片还可以分泌黏液的植物。可以选择在家中培植薄荷，这种植物的叶片不仅有大量的绒毛，而且还可以产生大量的黏性液体，从而减少室内可吸入颗粒物的数量，以此来确保环境的清洁。也有橡皮树等其他类似植物有次功效。

2、雾霾天气少开窗

雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮

桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能加强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能协助*排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。