常吃夜宵警惕消化道癌盯上你

越来越多的朋友有了吃夜宵的习惯，加班或者晚上没吃好，在深夜和友人出去吃一点夜宵真是极好的生活。尽管专家一再提醒大家，这种饮食习惯对我们的健康非常不利，但是现实生活中，总是有各种客观或主观原因让我们无法快速改掉这种习惯。如果常吃宵夜会增加患癌症的风险，你会吃吗？

为什么常吃夜宵容易引发胃癌呢?

首先，胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2~3天就要更新再生一次。而这一再生修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，其黏膜的修复也就不能顺利地进行。

其次，夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激。久而久之，会导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。如果食物中含有致癌物质，如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腊制等食品，长时间滞留在胃中，更容易对胃黏膜造成不良影响，进而导致胃癌。

此外，常吃夜宵不仅易诱发胃癌，而且还容易引起肥胖、糖尿病等多种疾病。

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