笑一笑十年少这话真的很对

　老年人想要年轻要有个好的心态，笑一笑十年少这话真的很对。

过了60岁，我就发现自己的情绪进入了“低谷”：每日里愁眉不展，感觉日子越过越少，生命进入了“倒计时”。于是，我开始寻找“自救之方”。偶然从报纸上读到一则非常有趣的笑话，自己拍着报纸笑了半天，让我瞬间开朗起来。

　　于是，我决定：采用“笑疗”法自救！光听笑话不“解渴”，我还自己找机会读笑话。我订了《喜剧世界》、《笑话与幽默》等十多种报刊，每天都要看上一个小时。去公园散步、跟邻居闲聊时，我也会把一些笑话讲给他们听。每次都把大伙逗得笑成一团。几年的“笑疗”经历使我受益匪浅。人变得开朗、豁达，身体比以前更健康。老年朋友闲暇时，不妨试试“笑疗”，肯定会使晚年大放异彩