三种错误减肥方法让你越减越肥

肥胖是女人的天敌，每个女人都想拥有完美的身姿，其实男人也一样，肥胖给男人带来的危害也非常的大，所以健身减肥很重要，不过生活中的错误减肥方法会让男人越减越肥，那么你们知道错误的减肥方法吗?

一、让自己挨饿

中 国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一监狱里，只有在看守想起你的时 候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理，如果你经常大吃一顿，再饿 一顿，身体也会形成储存食物的惯性，会直接导致我们发胖。

二、不吃早餐

早餐对我们非常重要，它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏，其后果可想而知。

三、吃得太快

要 知道，有没有吃饱并不是肠胃告诉你的，而是大脑向你发出信号，已经吃了足够的食物了。不幸的是，大脑和身体之间的联系有20分钟的延时。也就是说，只有在 你事实上已经吃饱了20分钟后，你才会感觉到这一点。吃得越快就会吃得越多，因为你根本没有给大脑一个机会告诉你已经饱了。所以，吃饭还是应该细嚼慢咽。

生活中减肥的方法有很多，药物减肥，饮食减肥，运动减肥，针灸减肥等等，但是生活中也有很多错误的减肥方法，以上这些都是一些错误的减肥方法，希望男人千万不要有。