消脂减肥也可以吃的10种零食

男人在健身减肥过程中绝不可因为节食而忽视营养均衡，这样瘦体健身会给身体带来的损害得不偿失!以下给大家介绍10款健康减肥食品，都是低卡又富含铁，瘦身的同时还可以补血!相信这些减肥零食绝对是男胖子们的福利!希望能让各位男士能在减肥难耐零食的诱惑中一次吃个够!

1.海苔

海苔是一种低热量高纤维食物，20g干海苔的热量只有30卡路里。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，维生素B是脂肪燃烧的必需元素，而且海苔富含碘元素，在锻炼时能加速我们的热量消耗，帮助减肥。