“零卡路里”冠军减肥食物

控制卡路里的摄入是在减肥期间得非常注意的。而有些食物是非常适合减肥者食用的，可以将它们随意搭配进食，且都有着充分的营养价值可以维持减肥中流失的水份和大部分营养，还能排毒清肠。

众多食品当中，到底谁才是真正的“零卡路里”减肥冠军?

哪种食物才是“零卡路里”减肥冠军?

低卡减肥食品1:苦瓜

卡路里含量：19大卡/100克

苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。