减肥者福音？科学献血可以降低血脂

不少肥胖人士都有这样的观念：适当的减肥可以减少体内血脂的含量吗？对此很多人都抱着不科学的办法，有些自诩为养生人士甚至把通过献血降低血脂的行为比作饮鸩止渴。那么，适当献血到底对减少体内血脂含量有没有效果呢？今天就来为大家介绍一下。

减肥者福音？科学献血可以降低血脂

人到中年机体代谢趋向平稳，再加上*营养摄入的多、消耗的少，体内脂肪积存，血脂长期处于较高水平，很容易出现高血脂、高粘血症。血液中大量脂肪粘附于血管壁，导致血管硬化，血管弹性降低，最后诱发心脑血管疾病。如果35岁以上的人，能科学地定期献血(一年两次)，不但可以稀释血液，降低血液粘稠度，还可以降低血脂、血铁和胆固醇。延缓或减轻AS的形成，起到预防心脑血管疾病和癌症的作用。男子献血可减少癌症的发生率。

根据研究资料表明，体内的铁元素超过正常的10%，罹患病症的就提高。中年男性，规律地科学献血，可降低体内铁的含量，起到预防癌症的作用。而女性因月经周期失血，每月失一定量的铁质，患癌症的比例相对小些。献血还可促进骨髓再生机能，产生大量的年轻红细胞，具有吞噬、消灭病毒、毒素的能力，所以起到预防癌症的作用。

人到中年运动量减少，身体代谢趋于平稳，容易发胖，此时如果不注意调整，会出现血铁、血脂、胆固醇等指标超标，血液粘度过高，AS等，从而诱发高血压、冠心病，脑血栓等心脑血管疾病和癌症。

献血可减少血液内各种成分，可以降低血液的粘度，使血液流速加快。人到中年，*的造血功能逐渐下降，健康者在医生指导下定期适量献血可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血机能，增加血液中年轻细胞比例，提高免疫和抗病能力，预防疾病，延年益寿。无偿献血是拯救生命，奉献爱心的高尚行为，定期献血有利于人的身心健康。因此，中年人宜定期适量献血。