日常三美食 健身壮阳还补肾

补肾壮阳是男人一生的课题，对于所有的男性来说大家都不会拒绝别人给自己提供这方面的常识。那么，除却吃药外，我们是不是还有其他更简单的办法可以让补肾壮阳的事情得到解决呢？下面给肾虚的男人介绍三款有效壮阳的美食，希望男人会喜欢。

日常三美食 健身壮阳还补肾

核酸食物　　

美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。

含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和*垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被*吸收，对*的形成十分有益。

在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。