常做脚部运动性欲会更旺盛

平时做什么运动比较好？一项大型调查得出结论：常做脚部运动，会让人的性欲更加旺盛，性爱感觉更加美好。

研究者分析，跳舞、跑步提升性欲有两点原因：一是因为脚部有很多神经，锻炼能刺激这些神经，增强人们性爱时的美好感受;二是因为脚部运动会让下肢血液通畅，增加包括骨盆部位及性器官在内的血流量。除了运动，与按摩脚底也能起到同样的作用。

另外，每周至少锻炼三次的男性在性欲方面会表现得最好，这样的运动频率安排也是最理想的。

在研究中，科学家对10名平均24岁，身体健康的男性进行了研究，他们发现，如果男性睡眠只有5小时的时候，他们的睾酮水平会降低10%—15%，尤其在下午2点到晚上10点，睾酮水平最低。而对于睡眠充足的男性来说，则不存在同样的问题。

专家指出，睾酮是*内最重要的雄性激素，睾酮缺乏会引起性欲减退等后果，也容易导致男性提前老化。专家肯定地表示，睡眠的减少会让一个年轻人的雄性激素水平老化10—15年。也就是说，如果属于长期熬夜的男性，恐怖不得不提前关心自己的性能力了。