运动后喝啤酒可有效解渴补充能量

　　每天晨运与缓跑是健身的妙法，这是众所周知的事。即使是剧烈运动与较长距离的跑步，也是健身之道。运动员的体格与身材正被人们羡慕着，人们只怪自己的体力不足，没有能力与耐力参加运动锻炼。
 
　　爱尔兰都柏林有位医生Dr.Colm Oherlihy报告两位因跑步运动而使卵巢排卵不畅，引起月经到期不来的病例。

　　第一位女运动员每天跑步6千米，结果月经到期不来。医生给她服食促进排卵的药物(Clomiphene)连服五天都没有排卵现象。后来嘱她停止跑步，六个星期后就有排卵现象出现，跟着也通了经。

　　第二位女病人也是月经到期不来，经检查也没有排卵现象。给予排卵药片服食，未能见效。她遵医嘱停止作每天5千米的跑步后，重获排卵现象，跟着也通经了。

　　Oherlihy医生认为剧烈的跑步运动使其体内的脂肪消耗太快，因此脂溶性的女性荷尔蒙不足，未能刺激卵巢排卵，这是停经的理由。此后他在处理经期失常的病例时，每次都注意到该妇女有无作剧烈运动的事。

　　如果这位爱尔兰医生的理论正确的话，对要求避孕的妇女说来倒是个好消息。她只需每天花费一些固定的时间，例如将睡眠的时间缩短一些，致力於跑步运动，她就不必服食避孕药，并可以获得减肥的效果，是一举两得的事呢！