玩个性　跳舍宾

　“舍宾”，即英文“Shaping”的音译，意为形体雕塑、*艺术，这里是指“形体运动”。舍宾运动是近年来国际上新兴的一项健美运动，较之于“教练喊号子、学员齐舞蹈”的健美操，它的独特之处在于：关注个人需求，通过科学的测试系统和训练方法，因人施训，从而使每个参训者获得满意的健美健身效果。

　　“舍宾”首先是从学员报名开始的，除填写一般常规表格外，每个报名者还需接受医学、营养、功能、形体、运动5方面的测试。把测试结果输入电脑，电脑评价系统会根据每个人的不同骨骼类型，设计出相应的标准体形的模型。然后教练再按照每位学员的现实体形与标准体形的差距，为其制定出一套只属于自己的训练计划和营养饮食计划。在这里，看不到“抬腿伸臂、弯腰蹦跳”等整齐划一的训练场面，多是因人而异的自选训练和教练的个别指导。人与人不同，健美的方法也应该不同，“舍宾”个性化的训练是其魅力所在，也是吸引人之所在。